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A importância do alongamento após a atividade física

Alongamento após a atividade física

Alongamento após a atividade física: Para evitar lesões, o correto é alongar depois, e não antes dos exercícios físicos. Entrevista com Dr. Cezar Augusto Oliveira, neurocirurgião, especialista em coluna, membro da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia e da Sociedade Brasileira de Coluna. Ouça a entrevista:

http://cbn.globoradio.globo.com/programas/revista-cbn/2013/12/29/ALONGAMENTO-INADEQUADO-PODE-CAUSAR-DANOS-A-COLUNA.htm

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